分享七道家常菜营养又美味

好吃易做的家常都很受大家的欢迎,百吃不厌, 好吃又下饭, 简单实用, 下面给大家大分享7道家常菜的做法,一周不重样,快收藏起来做吧。

一、鱼香肉丝
1、首先将瘦肉切成细丝,加入食盐、胡椒粉,一勺料酒,生抽,然后抓拌均匀有些粘稠时,加入一个鸡蛋清和一勺干面粉,继续抓拌均匀,_后再加入食用油,腌制15分钟。
2、调鱼香汁,碗中加入一勺料酒,两勺生抽,三勺白糖,四勺米醋,_后再加入清水,搅拌均匀备用。
3、切一些胡萝卜丝、青红椒丝和木耳丝,再准备一些葱姜蒜末。锅中水开后,将胡萝卜丝和木耳丝焯烫一分钟,然后将青红椒丝烫上十秒钟捞出,控水备用。
4、锅中油热后下入腌好肉丝滑散炒开,炒至变色先盛出备用。起锅倒油,下入一勺豆瓣酱和一勺泡辣椒炒香,炒出红油,接着下入葱姜蒜炒出香味,喷入料酒。再下入焯的萝卜、青椒和木耳丝,开大火快速翻炒均匀,加入适量的食盐和胡椒粉,再倒入料汁,肉丝,然后快速的炒匀,_后淋入一些水淀粉,芡汁黏稠时即可出锅装盘。

二、宫爆鸡丁
1、鸡胸肉切成小丁,下入一小勺食用盐,老抽上色,料酒去腥,半个蛋清,抓拌均匀。再往倒入一勺淀粉,食用油。然后继续抓拌均匀,腌制_钟。
2、调个料汁,加入一勺生抽,少许的料酒去腥,两勺陈醋,白糖,一小勺鸡精,胡椒粉,生粉,然后搅拌均匀备用。
3、半个胡萝卜去皮切成小丁,半根黄瓜切成小丁,切点蒜粒,姜片,葱段,干海椒切成小段,一小把花椒,花生米。
4、锅中油温五成热,下入鸡胸肉滑熟,倒出控油。再下入姜、蒜、胡萝卜丁煸炒出香味,再把花椒粒和干海椒加进来炒出香味。接着加入一勺红油豆瓣酱,煸炒出红油。再把大葱黄瓜丁,鸡胸肉加进来,然后大火翻炒均匀,再把料汁淋入,继续翻炒,把花生米加进来,翻炒几下_可以出锅啦。一道非常好吃的宫爆鸡丁_做好了。

三、肉末茄子
1、将茄子切成条,加适量盐抓拌均匀,腌制20分钟,切点姜蒜末,葱花,猪肉切成末,加适量里盐,黄酒,少许生粉拌均匀。
2、茄子杀出很多的水分,加水洗一下,再挤干一下水分,加适量生粉发拌匀,锅中加油,下入茄子煎一下子,煎至金黄控油。锅中加油,下入肉末炒香,再下入葱姜蒜末炒出香味,然后下入豆瓣酱炒出红油,下入茄子炒均匀。调味加蚝油、生抽、白糖、陈醋,翻炒均匀,加少许水淀粉勾芡,出锅前撒点葱叶,翻炒均匀_可以了。

四、照烧鸡腿
1、首先准备两个鸡腿,顺着骨头将鸡肉划开,将骨头剔掉,然后划上两刀,便于入味。放入盘中,加入食盐,胡椒粉,葱姜和料酒,用手抓拌均匀,腌制15分钟。
2、调个料汁,一勺蜂蜜、三勺生抽、两勺料酒,半勺老抽、半勺白糖,一勺蚝油,再加入等量的清水,搅拌均匀备用。
3、锅烧热,倒少许油,然后将鸡皮朝下煎制一下,将鸡肉煎制两面金黄,倒入调好的料汁,大火烧开,转小火烧五分钟,开大火收汁,改刀切小块,肉嫩多汁的照烧鸡腿_做好了。

五、木须肉
1、准备一块瘦肉切成薄片,加入适量食盐,胡椒粉,生抽,葱姜水,抓拌至粘手后,加入淀粉,少许植物油,抓拌均匀,然后腌制片刻。
2、胡萝卜切成菱形片。泡好的木耳撕成小朵。黄瓜切成菱形片。碗中打入三个鸡蛋搅拌好。切点姜片,蒜片,葱花。
3、调料汁,碗中加入适量食盐,胡椒粉,白糖,料酒,生抽,蚝油,淀粉,再加入一小碗清水,搅拌化开。
4、烧开水,把木耳和胡萝卜下锅焯水30秒。油热下入鸡蛋液炒鸡蛋块控油盛出。下入肉片划开炒散变色后,下入葱姜蒜,炒出香味,再加入黄瓜、胡萝卜、木耳,鸡蛋,再次翻炒香,_后把调料汁沿锅边淋入,翻炒一下,使汤汁浓稠后即可出锅。

六、葱爆牛肉
1、牛肉切成片,放入清水中洗去血水和腥味,洗好后挤干水分,再加适当盐,胡椒粉,老抽,用手抓匀后,加适量蛋清抓匀后,加上生粉抓匀,锁住牛肉水分,然后加点油抓匀,防止下锅粘连。
2、一个红椒切成片,切点姜片,蒜片,大葱段。调料汁,碗中加蒸鱼豉油,胡椒粉去腥,少许料酒,盐,白糖提鲜,加入淀粉搅拌均匀。
3、锅中油烧热,加上牛肉炒散,炒至变色,倒出控油,放入姜蒜片、红椒炒出香味,放入牛肉翻炒均匀后,倒入大葱炒出香味,把汤汁收浓_可以了。

七、蒜蓉大虾
1、大虾处理好清洗一下,然后在背部划上一刀。加入姜块、葱段,料酒去腥,抓拌均匀,腌制_钟。
2、准备多一点蒜末,小米椒碎。腌大虾的香料全部都挑出来,再加入一勺玉米淀粉抓拌均匀,锁住水分。油温六成热,放入大虾炸个一分钟。然后捞出来控干油分。
4、锅中加入少量食用油,先放一半蒜蓉炒香,辣椒炒香。放入少量食盐,老抽上色,生抽,蚝油提鲜,然后翻炒均匀,再放入另上半蒜蓉,大虾,然后快速的翻炒均匀,_后再撒点葱花,锅边淋一些香醋,蒜蓉虾_好了。
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