但其实枸杞_正确营养吃法并不是泡水喝，那么枸杞到底应该怎么吃才可以吃得更健康呢?接下来跟大家分享一下枸杞的功效与作用。

　　一、枸杞的功效与作用

　　1、枸杞可以降血压。

　　2、还可以提高人的免疫力，从而可以让各个器官以及受到肝损伤等具有修复的作用。

　　3、枸杞里面还有丰富的维生素和矿物质，可以为人体提供营养，还可以预防骨质疏松。

　　许多人都会用枸杞来泡水或者是煮汤来喝，那效果到底如何呢?其实不能说是一丁点效果和营养都没有的，因为吃了总比没有吃会好，但是要说到营养价值，可能_没有充分的发挥出来。