男性朋友们是每个家庭的顶梁柱，因此他们的压力也是比较大的，有了健康的身体才能够去拥有幸福的生活，男性朋友们在日常生活中也可以通过一些饮食来提高自己的性功能，有和谐的性福生活，那么男人吃什么可以增强性功能?

男人吃什么可以增强性功能

对于大多数男性来说，他们都相信只要足够的营养：维生素、蛋白质和微量元素_能保持健康的体力，男性多吃富含维生素c的食物，能补充抗氧化物质，有助_性功能。真有那么好的功效吗?哪些食物的维生素c含量高?

首先，抗氧化物质确实对预防衰老和_性功能都有好处。但它只是_老年人性功能的一个辅助工具，不会起决定性作用。

其次，维生素c并非多多益善，如果每天摄入太多，反而会使尿酸盐在尿道中沉淀，_终形成结石。

_后，维生素a、维生素c、维生素e以及微量元素硒和锌等，都属于抗氧化物质。胡萝卜、南瓜、菜花、橙子、草莓、蓝莓、覆盆子，以及坚果和金枪鱼等，都是补充抗氧化物质的好选择，应均衡饮食、适量补充。

_后指出的是：男性食用一些富含微量元素和维生素的果蔬可增强性功能哦!健康身体_是这么唾手可得。

综合以上文章内容的介绍，大家应该对于提高男性性功能的饮食都有了更多了解，希望给更多男性朋友带来帮助，男性朋友们在日常生活中_要合理的进行膳食，合理的补充维生素c和a食物，才可以有效的提高性功能。