三大保健品有效提高免疫力

人体的免疫系统是覆盖全身的防卫网络,它的功能与健康密切相关。因此有益于免疫系统的_保健食品一直受到市场青睐。那么吃什么保健品提高免疫力?

吃什么保健品提高免疫力
1. 维生素C
维生素C能够有效增强免疫力,促进钙的吸收,且维生素C对贫血也具有_的帮助。维生素C能够促进骨胶原的生物合成,防止一些牙龈出血,对牙齿和骨骼的生长都能够有_的促进作用。而且对于体内的钙和叶酸以及铁的利用,都能够得到_的_,而且还能够预防心血管疾病,促进体内的新陈代谢,这样能够有效提高自身的免疫力。维生素C不分年龄大小都可以食用。

2. 辅酶Q10
辅酶Q10不仅能给心脏提供能量,还具有较强的抗氧化,_自由基的功能,能够预防血管壁脂质过氧化,预防动脉粥样硬化,并且_副作用。辅酶Q10能使细胞保持良好的健康状态,因此能够使机体充满活力,有效提升抵抗力。

3. 姜黄素
姜黄素可以通过调节免疫细胞的功能和数量,促进免疫细胞的平衡,进而对机体版产生正面权的免疫调节作用,是非常健康有效的免疫调节方式了。药理研究发现姜黄素具有免疫调节的作用,它能够调整T细胞、B细胞、巨噬细胞、自然杀伤细胞和树状突细胞的活性,还能够调整多种炎性细胞因子的表达及其介导的作用,包括肿瘤坏死因子、白介素-1、白介素-2、白介素-6等。

结语:吃什么保健品提高免疫力?增强免疫力可以选择服用维生素C、辅酶Q10以及姜黄素等,都具有较好的增强免疫力的效果,可以根据自身情况来选择合适的使用。
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