【药材】葱白、生姜各15克，食盐3克。

 

    【制作方法】姜葱洗净，捣烂成糊，用纱布包裹，用力涂擦前胸、后背、脚心、手心、腋窝、肘窝等处，擦后休息。

 

    【功效主治】清热、发表、通阳。主治感冒。

 

    此外，夏季人们常常食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家中可备上一些必要的防暑药物：（1）十滴水：适用于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症；（2）藿香正气水：适用于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻者；（3）清凉油：可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻；（4）金银花：祛暑清热、解毒止痢，开水冲泡代茶饮；（5）菊花：消暑、平肝、利尿，高血压患者尤宜，开水冲泡代茶饮；（6）荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者，高血压患者尤宜，开水冲泡代茶饮。