2、防贫血：富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生，有助于防治贫血。

　　3、预防或治疗高血压：因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子_是钙，将香蕉跟富含钙质的牛奶一起榨汁饮用降血压效果_。

　　4、解酒：蜂蜜香蕉奶昔具有缓胃和补水补血糖作用，因而可有效解酒。饮酒者可在喝酒之前来一杯香蕉汁。

　　5、减肥：香蕉容易填饱肚子，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡。

　　6、增强免疫力，预防癌症：香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。

　　香蕉性寒体质偏虚寒者_避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎、也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。怀孕期脚肿的孕妇也_是不要吃香蕉。

　　2、空腹的人不宜饮用

　　香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹喝香蕉汁_会造成肠胃的提前工作，不利于身体的健康。空腹使用橡胶会促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。

　　3、关节炎患和糖尿病患者不宜饮用

　　香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积。关节炎和糖尿病患者不适宜吃香蕉，否则会加重病情。

　　4、肾炎患者不宜饮用

　　肾炎患者也是不可以吃香蕉的，香蕉汁同样也不宜饮用。因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，食用香蕉会使血液中的钙钾镁比例失调，进而促进肾病的加重。

三、香蕉怎么榨汁好喝
香蕉苹果汁

　　材料：香蕉3根，牛奶半包，蜂蜜少许，苹果几片，凉开水少许

　　1、将香蕉剥去外皮，用小刀切成小段，放置于果汁机内，备用。

　　2、将苹果洗净，削去皮，切成片、然后切成小丁，放入果汁机内。

　　3、调配香蕉、苹果的比例在5：1左右即可。

　　4、在放有香蕉、苹果的果汁机内加入3汤匙凉开水，然后开启榨汁机开始榨汁。

　　5、榨好汁后，加入少许蜂蜜，加入适量牛奶一起搅拌均匀即可饮用。

　　香蕉酸奶

　　材料：香蕉2根，酸奶一瓶

　　1、香蕉2根去皮切片，放入料理机。

　　2、倒入酸奶，启动料理机一起打成糊状即可。

　　3、如果觉得甜度不够，可以适量加一些蜂蜜。

　　香蕉木瓜牛奶汁（经典组合）

　　材料：一袋牛奶，一根香蕉，一片木瓜，糖少许